肝臟作為人體五臟之一，承擔著代謝營養物質、合成、分泌膽汁、解毒等作用，被稱為人體的"將軍之官"。但肝臟是身體中唯一一個沒有痛感神經分布的內臟器官，即使肝臟有問題，也不會引起疼痛，很容易被忽視，因此被稱為人體的“啞巴器官”。肝臟對人體的作用如此重要，一定要保護好。肝臟好不好，腳先知道，腳上出現以下4個癥狀，一定要重視，很可能是肝掉鏈子了。

       1、腳底蠟黃

   健康人的腳底一般都是紅潤有光澤的，若發現腳底蠟黃，可能是肝代謝異常了，才導致大量膽紅素隨血液循環到腳底，腳底發黃。

       2、腳部無力、虛弱

    肝臟是人體的"血庫"，健康的人身體供血充足，手腳是溫暖有力的。若肝臟出問題，將會影響身體的血液循環，而腳部處于神經末梢，又是心臟遠端，致使腳部供血嚴重不足，進而出現腳部虛弱、無力。

      3、腳趾甲黑斑、易斷

    中醫講"肝主筋，其華在爪"，肝臟直接影響筋脈的健康狀況，而指甲是筋脈在體外的體現。肝臟出問題影響血液循環，而位于心臟遠端的腳受到更大的影響，腳趾甲血液循環受阻，由于血液淤堵形成了黑斑，同時指甲也更脆更易折斷。

         4、腳底紋路增多

    肝臟作為人體的排毒器官，肝臟出問題影響人體正常的排毒系統，血液中的代謝廢物、垃圾不能及時排出，越積越多，將會對血液造成影響，會出現腳底紋路較多的癥狀。

    肝臟作為人體重要器官，小心呵護有益于延年益壽，遠離百種疾病的困擾。呵護肝臟，要養成良好的生活習慣，建議做到"四個一"。

        1、每天一杯菊花茶

    每天一杯菊花茶，養肝護肝，有助于機體代謝，加速肝臟代謝毒素，為肝臟減壓。菊花茶中的硒元素、膽堿、類黃酮等對肝臟健康有益。其中，硒元素有利于加速肝臟損傷組織的修復，減少損傷堆積；膽堿能很好的清熱、降肝火，還能促進肝臟排毒，避免肝毒堆集；類黃酮能抑制自由基的形成，避免傷害肝臟。

        2、堅持健身

    每天堅持健身，早晚堅持運動半小時，有利于甩掉身體多余的脂肪，經常運動，能預防脂肪肝的發生。據了解，肥胖的人患脂肪肝的概率遠高于標準體重的人。

         3、確保充足的睡眠

    每天確保充足睡眠，尤其是夜間高質量的睡眠很重要，因為肝臟的再生能力非常強大，夜間是肝臟自我修復和排出毒素的最佳時刻。在深度睡眠下，機體耗血減少，肝臟此時的血液儲存很大，血液供給充足，促使新陳代繳加快，更加有利于肝臟的排毒和自我修復。

        4、養成好的飲食習慣

    科學的飲食結構能減輕肝臟的負擔，有利于肝臟健康。合理飲食，注意葷素搭配，多吃時令蔬菜瓜果，避免暴飲暴食，高脂肪高熱量食物會增加肝臟負擔，增加患脂肪肝的風險。

     奉天藥業提醒您：養肝護肝，貴在堅持，持之以恒，養成良好的生活習慣，肝臟健康，百病不打擾。

         鄭州奉天藥業有限公司創建于2009年，是一家專注于皮膚問題領域的綜合合作方案服務商，業務覆蓋大健康行業，包括手足護理、祛疤除痕等問題皮膚的產品研發、生產與銷售、醫療器械的生產與銷售、OEM代工等。

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